Personal Training

Was ist das eigentlich?

Personal TrainingPersonal Training ist eine individuell auf die Bedürfnisse des Kunden angepasste Gesundheitsmaßnahme.

Nicht mehr nur Prominente und Manager mit langen oder unregelmäßigen Arbeitszeiten nutzen diese besonders motivierende Form des Trainings.

Ohne Gruppenzwang, Hemmungen und Ängste, aber mit Diskretion können Sie in Ruhe unter fachmännischer Anleitung üben und trainieren. Durch das individuelle Training lassen sich Ihre Ziele schneller und effektiver erreichen, denn ich stehe nur Ihnen mit uneingeschränkter Aufmerksamkeit während der gesamten Trainingszeit zur Verfügung. Den Trainingsort und die Trainingszeit bestimmen nur Sie allein.

Mein Betreuungskonzept (für Erwachsene)

Nach einem unverbindlichen, kostenfreien Beratungsgespräch erfolgt auf Wunsch ein Gesundheitscheck-Up, der folgendes beinhaltet:

Aufgrund der gewonnenen Informationen wird ein individueller Trainings- u. Ernährungsplan erstellt.

Ca. alle 6–8 Wochen wird der Check-Up wiederholt, um den Trainingserfolg messen und das Training bzw. die Ernährung gegebenenfalls anpassen zu können.